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Tai Chi von zu Hause

Online-Kurs mit professioneller Dozentenanleitung

Tai Chi von zu Hause>
Online-Kurs zum Kennenlernen
Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung und ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche, das auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut. Auf körperlicher Ebene trainieren Sie Kraft und Fitness, Beweglichkeit und Koordination. Auf psychischer Ebene trainieren Sie Ruhe und Gelassenheit, Achtsamkeit und Konzentration, innere Balance und Stabilität. Das organisierte Zusammenspiel dieser einzelnen Elemente führt schon nach kurzer Zeit zu außergewöhnlichen Trainingserfahrungen, etwa einem intensiveren Selbstbezug, mehr Vitalität im Alltag und mühelosere Selbstwirksamkeit.
 
Tai Chi online lernen
In diesem Online-Kurs können Sie Tai Chi unter professioneller Anleitung des Dozenten, egal wo Sie gerade sind, zu den Zeiten und in dem Tempo, das zu Ihrem Alltag passt, lernen.
Dabei können Sie frei entscheiden, ob Sie sich in einer Gruppe von den Schwierigkeiten und Fortschritten der anderen motivieren lassen oder  ganz auf sich selbst konzentrieret Ihren Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden möchten.
Im virtuellen Thai Chi-Raum ist dies möglich!

Wie funktioniert das praktisch?

Der Kurs wird auf der vhs-eigenen Lernplattform vhs.cloud stattfinden. Nach der Anmeldung senden wir Ihnen Informationen zur Registrierung und dem Kursbeitritt zu.
Bei Fragen und problemen steht Ihnen Frau Dormeyer gerne unter 02631/ 347813 uir Verfügung.
 
Im virtuellen Kursraum lernen Sie über sieben  Wochen hinweg dieTai Chi Bewegungen kennen und bekommen wertvolle Hintergrundinformationen über die Wirkungsweise von Tai Chi. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Möglichkeit, dem Dozenten Fragen stellen zu können und Hilfe bzw Korrekturen zu erhalten. In mehreren Webinaren geht der Dozent auf individuelle Themen ein, die im Laufe des Trainings aufkommen.
Praxisaufgaben helfen Ihnen, die wohltuende Wirkung auch in den Alltag zu übertragen.
Nach dem 7-Wochen-Kurs haben Sie ein in sich abgeschlossenes Tai Chi-Übungsprogramm kennengelernt, ein regelmäßiges Training in Ihren Alltag integriert und gelernt, wie Sie mit Tai Chi mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnen. 
 


Teilnahmevoraussetzungen
Um an dem Kurs teilzunehmen und ihn auch wirkungsvoll nutzen zu können sollten Sie folgende Voraussetzungen mitbringen:
  • Sie sind körperlich und mental in der Lage einen solchen Kurs zu absolvieren.
  • Sie haben Lust, täglich 5-10 Minuten zu trainieren.
  • Sie verfügen über ein Endgerät mit stabilem Internetzugang.

Anmeldeschluss: 16.09.2020
7 Tage, 26.09.2020 - 14.11.2020
Samstag
7 Termin(e)
David Spoden
202-8215
Webinar - Onlineveranstaltung
Kursgebühr: 95,00 €
Belegung: