Rückentraining am Vormittag


Den Rücken schonen - ihn in Watte packen - das wird seit vielen Jahren rigoros verbreitet. Gebracht hat dies nichts - im Gegenteil: Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegung lautet das neue Zauberwort für einen gesunden, vitalen Rücken. Das Entscheidende beim neuen Rückentraining: -es fordert Ihren Rücken - es belastet und bewegt Ihren Rücken auf natürliche Art -Schonhaltungen werden vermieden -sämtliche Strukturen und Muskeln werden gefordert -besonders die tiefen Rückenmuskeln werden trainiert
Gymnastikmatte, dicke Strümpfe oder Turnschuhe


8 Vormittage, 12.02.2019 - 16.04.2019
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Karin Bretz, lizenzierte ÜL-B Trainer/in, Deutscher Sportbund
191-8056
Karin Bretz, Rübenacher Str. 72, 56218 Mülheim-Kärlich, Dozentenwohnung
kostenfrei

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