Pilates - Powerhouse


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werdem, die für eine korrekte und gesund Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist auch bedingt zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Für Schwangere und Personen mit akutem Bandscheibenvorfall oder körperlichen Beeinträchtigungen ist der Kurs allerdings NICHT zu empfehlen.


Gymnastikmatte, Handtuch, 1 Getränk.
Am 26.09.17 entfällt der Kurs wegen der Kärlicher Kirmes.

10 Abende, 12.09.2017 - 12.12.2017
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Matthias Zimmermann, BodyBalancePilates®Instruktor
172-8079
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1 Stock
Kursgebühr: 35,00 €
Belegung:

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