Pilates - Powerhouse


Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werdem, die für eine korrekte und gesund Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist auch bedingt zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Für Schwangere und Personen mit akutem Bandscheibenvorfall oder körperlichen Beeinträchtigungen ist der Kurs allerdings NICHT zu empfehlen.


Gymnastikmatte, Handtuch, 1 Getränk.

10 Abende, 25.04.2017 - 27.06.2017
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Matthias Zimmermann
171-8092
VHS Schulungszentrum, Burgstraße 27, 56218 Mülheim-Kärlich, Kärlich, Mehrzweckraum, 1 Stock
Kursgebühr: 35,00 €
Belegung:

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Mülheim-Kärlich Kärlich
171-8090 17.01.17
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