Ich beweg mich - Yoga am Mittwoch-Abend (ausgefallen)


Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie ent- spannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Gymnastikmatte, Decke, kl. Kissen,. 2 Std. vorher nichts mehr essen.

Monique Naleppa
171-8097
Kursgebühr: 54,40 €

Weitere Veranstaltungen von Monique Naleppa

Weißenthurm
171-8027 18.01.17
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