Gewichtsreduktion – Gesund und typgerecht



  • Wer von uns fühlt sich schon rundum wohl in seiner Haut?
  • Wie finde ich meinen Weg zum Wohlfühlgewicht?
  • Wann, warum und wie esse ich?
  • Was ist der Unterschied zwischen echtem Hunger und Appetit?
  • Kann ich mich selber „austricksen“?
An 10 Kursabenden lernen wir gemeinsam wie man das macht:
  • Kochen und essen im Alltag mit frischen, regionalen und saisonalen Lebensmitteln
  • Weg von industriellen „Lightprodukten“, die nicht halten, was die Werbung verspricht
  • Nicht strenges Kalorienzählen ist der richtige Weg, sondern Lebensmittel in bester  Qualität, die dem Körper alles geben was er braucht
  • Praktisches Tun und sinnliches Erleben
  • Lebensmittelqualität erkennen und erleben
  • Berücksichtigung unterschiedlicher Konstitutionstypen
  • 8 Abende mit Erfahrungsaustausch und praktischer Information, die sich in den Alltag umsetzen lässt (18:30 - 20:00 Uhr)
  • 2 Kochabende mit vielen Rezepten und Anregungen (18:30 - 21:30 Uhr) 
  • 09.12.19 "Leichte Weihnachten"
  • 27.01.29 "Detox"

10 Abende, 14.10.2019 - 16.03.2020
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Britta König
192-3501
Realschule plus an der Römervilla Außenstelle Weißenthurm, Kirchstraße 3, 56575 Weißenthurm, Lehrküche
Kursgebühr: 139,00 €
Belegung:

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