Funktionsgymnastik 55


Bewegungsarmut beschleunigt den von Natur aus langsamen Alterungsprozess mit all seinen vielen kleinen Übeln. Dieser Kurs bietet interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angepasstes Trainingsprogramm, das sie zwar nicht jünger machen, dafür aber das Wohlbefinden steigern kann. Richtig ausgewählte und wohldosierte Übungen können auch noch im Alter Bewegungseinschränkungen beheben, die Elastizität erhalten und sogar verbessern.

Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Turnmatte, 1 Getränk



8 Vormittage, 08.02.2019 - 05.04.2019
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr
8 Termin(e)
Karin Bretz, lizenzierte ÜL-B Trainer/in, Deutscher Sportbund
191-8058
kostenfrei

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