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Hatha Yoga am Dienstag in Kettig (ZPP-Nr. KU-ST-TEBJLK)

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yogalernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-und Konzentrations-übungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt.
 Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Ziel des Kurses ist es die Entspannung und die Stressbewältigung zu fördern.



Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.

Hinweis:

Die Durchführung des Kurses ist abhängig von den am jeweiligen Veranstaltungstag geltenden gesetzlichen Regelungen zur Corona-Pandemie. Bitte beachten Sie die dann geltenden Hygiene- und Abstandsregelungen, über die Sie die VHS auch gerne informiert.

 

Bitte beachten Sie, dass aktuell (Stand 06.01.2022) für Bewegungsangebote die 2G-plus-Regel gilt, d.h. nur geimpfte und genesene oder diesen gleichgestellte Personen dürfen an den Angeboten teilnehmen. Es muss zudem ein Testnachweis vorliegen, der auch durch beobachteten Selbsttest vor Ort erfolgen kann (diese Testpflicht entfällt bei Nachweis einer Auffrischungsimpfung/“Boosterimpfung“; dieser Status gilt ab dem ersten Tag der Auffrischungsimpfung).

Für eventuelle Rückfragen zu den Corona-Regelungen steht Ihnen das Team der VHS Weißenthurm gerne zur Verfügung.

 



Anmeldeschluss: 17.01.2022
10 Abende, 18.01.2022 - 29.03.2022
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Gudrun Ritz
221-8103
Bürgerhaus Kettig, Hauptstr. 2, 56220 Kettig, Saal
88,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
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für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
221-8111
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Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm

Kärlicher Straße 4
56575 Weißenthurm

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Fax: +49 2637 913-100
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